Športové hodinky na behanie

Športové hodinky pre bežcov sú dnes už viac ako stopky na zápästí. Väčšina modelov pre bežcov ponúka niekoľko základných funkcií, ktoré umožnia sledovať, nahrávať, analyzovať a vďaka tomu optimalizovať tréning a zlepšiť svoju kondíciu.

Tí z vás, ktorí pravidelne behajú a chcú mať prehľad o všetkých svojich časoch, budú vo svojich hodinkách potrebovať funkciu Lap Recall. Lap Recall vám umožní uchovávať záznamy jednotlivých tréningových behov. Budete tak môcť v budúcnosti vyvolať z pamäti jednotlivé tréningy a sledovať, či dochádza k zlepšeniu kondície.

Odpočítavanie je ďalšou dobre využiteľnou funkciu. Ide v podstate o časovač, ktorý odpočítava prednastavený počet minút alebo sekúnd k nule. Ako náhle dosiahne nulu, zaznie alarm. Spojené sekvencie odpočítavania časovača označovaných často ako Interval Timer sú lepšie, než samostatné odpočítavanie. Intervalový časovač je skvelý spôsob ako naplánovať jednotlivé etapy behu. Napríklad prvý odpočet = mierny klus, nastavíte na dve minúty, druhý odpočet = šprint, bude trvať tri minúty a tretí odpočet = mierny klus, nastavíte na dve minúty. Odpočty budú na seba plynule nadväzovať a po skončení každého odpočítania budete zvukovou signalizáciou upozornení, že končí jeden odpočet a nastupuje ďalší.

Pokračovať v čítaní