Ako vybrať športtester?

Ponuka športtesterov je široká, parametrov je veľa a málokto je schopný sa v tom orientovať. Preto sa vás pokúsime previesť výberom.

K čomu slúži športtester?
Spôsoby merania tepu
Meranie tepu je univerzálne
Som začiatočník a chcem lacný a kvalitný športtester
Začínam cvičiť a chcem hlavne schudnúť
Som bežec
Robím viac športov a chcem merať rýchlosť a vzdialenosť
Som triatlonista
Som cyklista
Som turista/horolezec

runner-728219_1280K čomu je vlastne ten športtester dobrý?
Pokiaľ nie ste profi športovec s tímom trénerov a lekárov, môžete mať problém odhadnúť dopad vášho tréningu na organizmus. Môžete trénovať málo, aby ste dosiahli svoje ciele, alebo naopak trénovať príliš. Pokiaľ to preženiete, môžete si i ublížiť. A preto je dobré pri cvičení používať športtester. Na displeji vidíte svoju aktuálnu tepovú frekvencii a podľa nej môžete upraviť intenzitu cvičenia. Drvivá väčšina športtesterov počíta tiež kalórie, niektoré i percento tuku zo spálených kalórií a mnoho ďalších zaujímavých údajov. Tie potom môžete využiť k ešte lepšej “optimalizácii” tréningu a tým tiež k rýchlejšiemu dosahovaniu vašich cieľov.

Športtester dokáže merať tep niekoľkými spôsobmi, ale pre šport je najviac používané meranie tepu pomocou hrudného pásu.

Ešte sa môžete stretnúť so športtestermi, ktoré merajú tep dotykom priamo na špeciálnej ploche športtesteru. Jednoducho priložíte prst na určené miesto na športtestery, a po 5 – 10 sekundách sa vám zobrazí aktuálny tep. Tento typ merania však nie je vhodný pre dynamické športy. Predstavte si ako si pri behu prikladáte prst na hodinky, než sa vám zobrazí tep. Najviac meraní prebieha len keď sa dotknete hodiniek. Športtestery tohto typu sú vhodné na turistiku.

Oproti tomu meranie tepu s hrudným pásom má niekoľko výhod. Hrudný pás meria tep po celú dobu, čo ho máte pripnutý na tele. Nemusíte nič stlačiť. Dáta sa prenášajú do športtesteru bezdrôtovo. Pri cvičení teda vidíte aktuálnu hodnotu tepu. Moderné hrudné pásy sú pohodlné a príjemné na nosenie. Po chvíľke tréningu ani neviete, že nejaký máte.

Meranie tepu je veľmi univerzálne a nie je viazané na určitý šport.
Športtester využijete pri behu, na bicykli, na korčuliach, bežkách, lyžiach, vo fitku alebo pokojne i na kajaku. Preto pokiaľ nepotrebujete nič iného, ako merať tep, môžete si vybrať prakticky akýkoľvek športtester. Pre tých, ktorí chcú viac si uvedieme pár modelových situácií.


Som začiatočník a chcem lacný a kvalitný športtester.
Pokiaľ nemáte okrem merania tepu a kalórií ďalšie požiadavky, je pre vás v ponuke mnoho športtesterov, najobľúbenejšie sú hodinky od značky Sigma ako Sigma PC15.11, Sigma PC25.10, Sigma PC10.11, Sigma PC 22.13, alebo hodinky Polar, kde radíme Polar FT1, Polar FT2, Polar FT4.


Začínam cvičiť a chcem hlavne schudnúť.
Vám by sme odporučili športtestery, ktoré dokážu vypočítať i percento tuku zo spálených kalórií. Napríklad model Polar FT7. Poprípade vyššie modely Polar rady FT.


Som bežec.
Tu opäť záleží na tom, čo k behaniu potrebujete. Pokiaľ vám stačí merať tep a čas, môžete si opäť vybrať prakticky akýkoľvek športtester. Pre intervalový tréning odporúčame pokročilejšie športtestery, ktoré sú pre intervalový tréning priamo vybavené – najčastejšie sú to hodinky Polar a tieto rady: Polar RS300x, Polar RS400, Polar RS800CX, Polar RCX5.
Pokiaľ pri behu potrebujete merať ubehnutú vzdialenosť a rýchlosť behu, potom si vyberte športtester s footpodom. Ako najlacnejší variant vychádza Sigma RC 1209, ktorý má krokomer integrovaný priamo do hrudného pásu. Ďalšou dobrou voľbou potom môže byť Polar RCX3 S3, Polar RS300X S1 a ďalšie športtestery s footpodom.


garmin_forerunner_110_1Robím viac športov a chcel by som merať rýchlosť a zabehnutú/prejdenú vzdialenosť.
Vďaka technológii GPS sa dá merať rýchlosť a prejdená vzdialenosť prakticky pri akejkoľvek vonkajšej aktivite. Nie ste, ako pri Footpode (krokomer), obmedzení len na chôdzu či beh. Medzi najznámejšie športtestery s GPS patria modely značky Garmin. Najdostupnejším športtesterom s GPS je Garmin Forerunner 110, ktorý má GPS integrovanú priamo v tele. Oproti tomu Suunto a Polar používajú externé GPS moduly. Obľúbenými modelmi sú Garmin Forerunner 220, Polar RC3, Polar RCX3 G5, Polar RCX5 G5 a ďalšie.

Som triatlonista.
Triatlon, čo sa športtesterov týka, je veľmi náročný na funkcie. Športtester musí vedieť merať tep vo vode, musí vedieť pripojiť externé senzory ako je footpod a cyklistické senzory a exportovať dáta do počítača. Základný problém je meranie tepu vo vode, na ktorom si väčšina športtesterov “vyláme zuby”. Ideálnym športtesterom pre triatlonistu je Polar RCX5, ktorý bol priamo pre tieto účely vyvinutý. Splňuje všetky vyššie uvedené podmienky a navyše vďaka profilom (plávanie, beh, bicykel) vie spustiť požadované funkcie a senzory len prepnutím profilu.

Som turista/horolezec.
Ako turista, alpinista či horolezec iste oceníte funkciu výškomeru. Kombinácia športtester (teda merač tepu) s výškomerom nie je príliš častá a tak na výber máte iba pár modelov. Napríklad Beurer PM 90, Polar RS800CX. Nadmorskú výšku sú schopné vypočítať tiež niektoré Garminy s GPS. Napríklad Garmin FR620. Pokiaľ potrebujete skôr outdoorové hodinky s kompasom, barometrom, výškomerom a k tomu i merať tep, potom je pre vás ideálnou voľbou Suunto Vector HR.

Som cyklista.
Pokiaľ trávite všetok tréning na bicykli a pri iných športoch športtester nepoužijete, odporúčame zakúpiť cyklopočítač s meraním tepu. Veľmi obľúbené sú Polar CS500, Sigma ROX 9.0 a iné. Pokiaľ ale nechcete byť viazaní len na bicykel a radšej chcete športtester vo forme hodiniek, opäť máte na výber prakticky akýkoľvek športtester. Záleží potom na tom, čo od neho očakávate. Na bicykel by sme vám odporučili tréningovú sadu športtestera a cyklistických senzorov. Napríklad Polar RCX3 Bike, RCX5 Bike. Ďalšou možnosťou je univerzálnejšia GPS (Polar RC3 aj.). Nie ste obmedzení len na bicykel.

Pokiaľ ste sa v žiadnom z vyššie popísaných modelových prípadoch nenašli, alebo si nie ste stále istí svojim výberom, odporúčame vám popozerať celú ponuku športových hodiniek, prípadne nás kontaktovať.

91 komentárov pri “Ako vybrať športtester?

  1. dobry den.. Viete mi prosim poradit nieco, co bude vhodne na beh, plavanie aj body building, bude to mat notifikacie a meranie pulzu na zaoesti? fitbit surge by celkom vyhovoval, ale nie je vodeodolny.

  2. Dobrý deň , rád by som kúpil sporttester ktorý bude plniť tieto kritéria:
    1. ukladanie tepovej frekvencie počas tréningu a v kľudovom stave
    2. ukladanie dát do PC cestou káblového prepojenia (optimálne USB)
    3. software so štatistikami (max. frekvencia , priemerná , detailné zobrazenie )

    Viete mi odporučiť niečo vhodné ?

    • Pre naj funkcie a top náročnosť odporúčame invenstovať do Garmin športtesterov.

  3. Zdravím.Poradte mi prosím Vas kvalitny sporttester s meranim tepu, nastavenim HIIT treningu.Jeden takyto som mal,no od zaciatku fungoval nespolahlivo.Ani hodinky ani hrudná čast neboli vodotesne!! Hrudna časť mi fungoval aj v o fitnes s prístrojmi Precor pokial sa do oblasti batérie nedostala vodHodinky boli katastrofalne.Tie nevedeli správne spracovať signal z hrudnej časti a ukazovali nesprávne hodnoti tepu..prosim poradte mi kvalitny sporttester ktory netrpi tymti nedostatkami.dakujem

  4. Dobry den, chcela by som sa spytat, aky sporttester by ste mi doporucil. Chodim behavat von aj do fitka na beziaci pas a chcela by som sledovat svoj tep, spalene kalorie, rychlost a priemernu rychlost behu a pocet ubehnutych metrov resp. kilometrov. Za odpoved vopred dakujem :)

    • Dobrý den, pokud běháte venku i ve fitku, pak musíte vybírat ze sporttesterů s krokoměrem (GPS ve fitku nebude fungovat). Nebo se musíte obejít bez měření vzdálenosti ve fitku (to vám obvykle stejně poví běžící pás). Pokud zvolíte první variantu (bez GPS), pak mrkněte například na Sigmu RC 1209, pokud s GPS, pak vřele doporučuji Polary.

  5. Dobry den
    Poprosil by som o radu ktory športester by ste mi odporučili s navigaciou a zaznamenanim trasy. Uvažujem o Suunto Ambiente 3, Garmin Fenix 2 alebo Polar V800(ale neviem či ma navigaciu), pripadne iny.
    Dakujem

    • Dobrý den, všechny tři zmíněné sporttestery to umí. Jak záznam trasy, tak částečně navigovat.

      • Ktory by ste mi odporučili? Kde su najpristupnejšie mapy a ako sa v ktorom da planovať trasa, pripadne upravovať. Dakujem

  6. Dobry den,
    Hladam pristroj ,ktory by som si vedel nastavit na urcite sekundove /minutove / intervali ,ktore by sa potom opakovali / kazdych 20sekund by napr. pipol/
    potrebujem to pre pravidelne menenie cvikov v urcitych casovych intervaloch ,bez toho aby som stale pozeral na hodiny.
    Vdaka

  7. Dobry den,

    hladam nejaky sporttester, ktory by mal ako hodinky tak aby bol cez bluetooth pripojitelny k smartphone. Viete mi nejaky model odporucit?

    V pripade, ze je tester pripojitlny k pocitacu, je k tomu aj nejaky software kde sa daju prehladne analyzovat nazbierane data?

    Dakujem za odpoved!

    • Dobrý den, jediné hodinky, které umí měřit tep, a zároveň se dají propojit skrze bluetooth s mobilem jsou Garmin Fenix a Garmin Tactix.

  8. Dobrý deň,
    chcel by som nejaký športtester, niečo ako Polar FT40 na chudnutie a rozvoj kondície, ale aby som ho využil na spinningu (čiže dokázal vypočítať moju kondíciu nastaviť správny tep, ktorý by som musel dodržiavať a pípnutim by mi dal vedieť, či som mimo chudnúceho tepového intervalu a či som mimo kondičného intervalu), samozrejme % spálených tukov.
    Do toho by som potreboval GPS, lebo ešte behávam.
    A keby to malo nejaké PC SW, alebo android SW. samozrejme HR pás.
    Pamäť aspoň 2 tréningy do zadu, a aspoň 2 uživatelov.
    A keby to vedelo porovnávať či som sa zlepšil, alebo zhoršil, a intervalový tréning. Ono možno veci čo som pozeral majú čo potrebujem, ale sa to odborne inak volá a ja neviem či je to ono.

    Samozrejme SW, ak by vedel aj kalorie, do diety dám určite upravenú stravu, ktorá má presne +/- dané kcal za deň rozdelené do 6 pravidelných porcií.

    Pozeral som beurer PM 250, alebo beurer PM 58. či Fitbit force a obdobné.

    Ďakujem pekne za radu.

    • teraz používam S4 s KeepRunerom, kde mi hovorí priemer na kolo a ked si viem potom porovnať časy trate. Ešte som pozeral Polar RCX3, vypadá celkom univerzálne.

      • K tomu by se dal dokoupit Bluetooth hrudní pás. Pak by jste měl tep i v RunKeeperu. Akorát se tam toho moc nedozvíte. Moc informací nezaznamenává (myslím co se tepu týče).

    • Dobrý den, budete muset slevit ze svých nároků, protože takový sporttester není :-)
      Hned první problém jsou 2 uživatelé. Žádný sporttester není stavěný pro více uživatelů. Na to jsou týmové systémy od Polaru a Suunto, ale to se bavíme o cenách okolo 100 000 Kč.
      Jinak se nejblíže vašim požadavkům blíží právě vámi zmíněný Polar RCX3.

      • Zdravím, to som si myslel 😉

        V podstate potrebujem, nejaké kona čo ma bude hnať. Ked som behal s kamarátom, tak ma ťahal, potom ja jeho, lebo sme mali inak krízu. Ten je preč a behom idem dole vodou :(

        Takže vynechajme 2 uživateľov, nechajem:
        1) hranica tepu pre chudnutie + % tuku
        2) hranica tepu pre rozvoj kondície
        3) beh a spinner
        4) test kondície a určenie tepových oblastí
        5) plán rastu kondície, alebo plán chudnutia
        6) a počas treningu info, lepšie horšie,… si mimo tepu,,…
        Proste je tona sporttesterov a všetko na jedno kopyto a dať 100-150 € a zle si vybrať, nechcem :(

  9. Dobry den
    Zacala som chodit na spinning pretoze chcem schudnut. Som zaciatocnik z toho dovodu uvazujem o kupe sporttestera (na meranie tepovej frekvencie) avsak v mnozstve ponuk sa neviem zorientovat. Nechcem nic komplikovane a drahe.Dizajnovo (aj ako hodinky na bezne nosenie) sa mi paci Sigma PC 10.11 ale v recenziach ktore som citala casto kritizovali ze vypadava tep pri pohybe a rychlo sa opotrebuva remienok ktory sa vraj neda vymenit. Su spolahlive na meranie TF aj sporttestery bez hrudneho pasa ake by ste mi odporucili?Dakujem

    • Dobrý den, bez hrudního pásu to nemá smysl. Pokud to máte na sportovní aktivity, tak určitě s hrudním pásem. S tou Sigmou mají uživatelé pravdu, řemínky sice něco snesou, ale pokud se zničí, nejdou vyměnit. Jsou součástí hodinek. S tím vypadáváním signálu z hrudního pásu, tam to může být způsobeno třeba slabou baterií, špatným nasazením hrudního pásu a podobně.
      Pokud ale nechcete sigmu, doporučuji sáhnout po Polar FT4. Jsou sice dražší, ale nebudete mít výše zmíněné problémy.

Komentáre sú uzavreté.